蒸生蚝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-19 03:45:38  阅读：8074+ 来源：本站原创作者：周觅

健康功效

生蚝：促进生长、发育、护肝、增强免疫力

食材用料

生蚝10个相克食物蒜适量相克食物
粉丝适量相克食物

蒸生蚝的做法

  • 1.生蚝洗净

  • 2.去壳

  • 3.将粉丝泡软

  • 4.炒锅热油，将蒜末炒香

  • 5.加入蒸鱼豆豉，耗油和少量水，煮开盛出备用

  • 6.将泡软的粉丝放到生蚝上，浇上料汁，每个生蚝上放上一个辣椒圈，上蒸锅，开锅三四分钟即可

  • 7.摆盘即可享用啦

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