素炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-26 12:05:31  阅读：7399+ 来源：本站原创作者：责任编辑。陈微竹

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

西兰花一个相克食物胡萝卜一小块相克食物
油适量 盐适量

素炒西兰花的做法

  • 1.西兰花掰成小朵洗净，胡萝卜洗净切片

  • 2.锅里水烧开倒入西兰花

  • 3.水开后倒出西兰花冲凉水沥干

  • 4.锅里油烧热，放入胡萝卜炒匀

  • 5.接着倒入西兰花，加盐炒匀即可

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