土豆片炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 14:34:36  阅读：1276+ 来源：本站原创作者：谢娜

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土豆一个相克食物 瘦肉少量
蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物
姜一片相克食物油少量
盐半勺糖一勺相克食物
胡椒粉两勺 水一点点
鸡精一勺

土豆片炒肉的做法

  • 1.将土豆切片，辣椒切片，蒜姜剁碎，瘦肉切片

  • 2.锅中加少量的油放入姜蒜煸香

  • 3.然后倒入土豆片，瘦肉加入一些盐，糖，胡椒粉

  • 4.然后加入辣椒和一点点的水，水不要太多，

  • 5.炒至汤汁收干后加入鸡精即可出锅

  • 6.成品图！

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